每周减肥1斤的2个好建议

19、轮流烹调如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。

20、注意餐室色调据美国约翰。霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲。而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。