面部运动对抗衰老还你童颜

下巴提升运动

随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。

步骤1昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。

步骤2用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。