秋季水果另类吃法吃出健康

香蕉百合银耳汤香蕉2根，干银子20克，鲜百合l00克，枸杞5克，冰糖100克。将干银斗泡水2小时，除去老蒂及杂质后撕成小朵，加水入蒸笼蒸30分钟取出备用。将香蕉洗净去皮后切为3毫米厚的小片。新鲜百合剥开洗净去老蒂。将所有材料放入地盅，入蒸笼蒸40分钟即可出锅食用。此食疗能养阴润肺、生津整肠。