晒太阳晒出身体好健康

四、晒太阳的温情提示

1.晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

2.晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

3.晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台。