十个问题揭露你为何少吃不瘦

少吃一餐之外，也要聪明的吃对时间，才可以让体重有效率的down下来。建议睡前做些伸展运动，舒松下筋骨，既可消耗热量，入睡也更快哦。

q10、少吃又变胖。怎么会这么倒楣?

发胖原因有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。

出招有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。

第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。