营养亮点少量喝上一杯酒，能促进血液循环，加速体内代谢。而且，酒里还有这么多的营养呢。对于正在减肥的你来说，还有什么比这个更吸引人的
补充建议切记小酒怡情，注意各种酒类的时节和温度。比如说，黄酒适合在冬季饮用，饮用的温度在4550°。c左右。而葡萄酒没有季节上的限制，饮用的温度在618°。c之间，啤酒呢，是典型的夏季酒类，饮用的温度也比较低，在10°。c以下。
8、火鸡肉——能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点一高是蛋白质含量高，在30％以上。二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人们最好的选择了。
营养亮点100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22。4克哦。
