感冒可以说是最常见的疾病了。一项网络调查结果显示，在3962位接受调查的人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1～3次，18.73%感冒3～5次，仅9.54%的人未曾感冒。在治疗方面接近7成的人选择自己“买药吃”，而高达46.31%的人会因感冒而输液。
减少诱因预防为先
即使是普通感冒，也会给患者的学习、工作、生活造成很大困扰。中医理论中“治未病”的观念在预防感冒中可以起到重要的指导作用。对于预防感冒而言，通风就是最好的办法通风会让空气流通，室内清爽，有助于消除致病微生物。同时通过空气的流通，也使气温与室外气温基本保持一致，不会骤冷、骤热，减少感冒的可能性。
保持身体的温度平衡，不能突然性地人为刺激。如果在冬天锻炼身体，应做好防寒保暖与锻炼的适当平衡，而且在大量运动后，身体新陈代谢最旺盛时也应注意保暖。夏天锻炼，大量出汗，要及时擦干并补充水分。在水分缺失，或在出汗时着凉都容易引起风寒感冒。那样的话，锻炼就没有起到保障健康的目的。
