推荐午餐食谱—双菇鸡片饭套餐
1、米饭75克
2、蘑菇50克，香菇50克，鸡肉75克
3、马兰头拌香干马兰头100克，豆干25克，色拉油15克
4、饭后茶点木瓜100克
能量602千卡
蛋白质29克
推荐午餐食谱二海鲜乌冬面套餐
1、乌冬面100克
2、比目鱼25克，虾仁15克，鲜贝25克，青菜100克，色拉油10克
3、拌绿豆芽50克
4、饭后茶点金桔100克
能量645千卡
蛋白质30克
推荐午餐食谱三炒素什锦套餐
1、米饭75克
2、炒素什锦青椒50克，花菜50克，黑木耳30克，香菇25克，茭白50克，
