香蕉+日记轻松制定减肥计划

没钱去买减肥药吗？那好吧，试试日本流传过来的量大减肥法吧。香蕉减肥和日记减肥，不要不相信哦，已经很多成尝试并成功。只要你持之以恒，肯定没问题。

香蕉瘦身法

香蕉不但热量低，又富含营养，很适合当作健康瘦身的主角。从网路开始延烧的轻松减肥法，实验成功者不断增加，在日本掀起一阵旋风，甚至造成日本香蕉卖到缺货。

香蕉瘦身法4大原则

原则1早餐=香蕉+水

早餐吃1根香蕉，搭配1杯温水。香蕉的根数可依个人需要调整，重点在于要细嚼慢咽。

假如肚子还会饿，吃完香蕉之后15~20分钟，可以再吃其他的东西。