新年自制窈窕减肥茶应对节后肥胖危机

春节是一年中最重要的节日，在这段时间大家都会吃好吃的、好好休息来犒赏自己，但是年菜里的大鱼大肉和不知不觉越吃越多的零食，对想瘦身减肥的人来说无疑是最大的阻碍。针对节后的肥胖危机，可以在家自制窈窕减肥茶饮来度过“堆油”难关。

首先了解一下减肥茶的制作方法，然后再详解节后如何使用减肥茶瘦身。

一、窈窕减肥茶的制作方法

1.窈窕消腹茶食谱

适用者中广型腹部肥胖者。

窈窕消腹茶药材介绍

决明子10g有清热退火、润肠通便的作用。

山楂6g有降血脂、去油解腻的作用。

陈皮6g可刺激消化液分泌，助健胃整肠。

做法将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出。第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。