星期三
早餐乌龙茶、猕猴桃
午餐一份素烧竹笋、一份凉拌西兰花、一个煮鸡蛋。
晚餐一碗莲子粥，一份炒青菜，一根生黄瓜。
星期四
早餐一碗大米粥、一片全麦面包、一个橙子。
午餐一份烧牛肉、一份蔬菜沙拉、一碗冬瓜汤、一个生西红柿。
晚餐一碗玉米粥，一个馒头、素炒芦笋、一根生黄瓜。
星期五
午餐一两米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤各一份。
晚餐清炒鸡丁、素烧胡萝卜、凉拌芹菜各一份。
星期六
早餐麦片粥一小碗、一个橙子。
午餐煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜各一份。
晚餐白薯粥（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）。
