痤疮又称“青春痘”，成了严重影响“面子”的烦恼。痘痘易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。
诱发痤疮的几类食物
1.海鲜类黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
2.禽类鸡，尤其是公鸡、鹅。
3.畜类猪头肉、羊肉。
4.蔬菜类竹笋、芥菜、香菜、葱。
5.果品类桃、李、巧克力等。
还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮
