豆蔻粥
肉豆蔻10克（研末），生姜2片（切碎），大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食、温中下气。适用于脾胃虚寒、积食不消、呕吐泄泻、脘腹胀满、腹痛肠鸣等症状。
止泻固涩粥
糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。将材料一同放入锅中，加水煮3~5小时，放入红糖即可。健脾燥湿，止泻涩肠。
止泻粥易于操作，腹泻患者不妨可以尝试下，缓解腹泻症状。
腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能患上肠易激综合征的可能。
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