滋润季的全面缓解压力之旅

9、把嘴张到最大，再收拢呈椭圆形，嘴角弯曲遮住牙齿（数到10），最后将嘴唇不完全合拢。

10、双眼闭合，做深呼吸，把自己想象成云团、泡沫、羽毛。

香水减压

具有淡淡果香的清新韵味，花香的中味以及木香取向的后味，将以极清凉的温度调动你身体的热情。最能够振作精神和舒缓压力的香水含有以下成分

绿色草本芳香类以迷迭香、松针、冬青类最好。

柠檬属果树香类以葡萄、柑橘、柠檬、酸橙为最好。

水香类以海藻、海水芳香为最好。

茶香及传统香料类以绿茶、肉桂为最好。

薄荷芳香类以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最佳。