众所周知，做“白日梦”是一件美好的事情。当你精神紧张、压力逼得自己快要发狂的时候，不妨做做“白日梦”，不仅可以消除疲劳，还有利于顿悟，思想火花之类的思维成果产生。
这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用。另一方面，沉思冥想能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳作者容易发生的左脑疲劳获得消除。
不能自控的白日梦是一种精神病态，但基于积极放松的白日梦，可以消除疲劳，有助增强对恶劣环境的抵抗力，减少外界不良刺激对身心健康的影响，还有利于顿悟，思想火花之类的思维成果产生。
闭上眼睛，任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝……
写字楼的下午总有些蔫蔫的神情，伴随着焦躁与困意，磨蚀着人们努力维持的微笑、镇静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大，不由分说地拽着人往下沉——无论身体还是情绪。于是，心底里有个小声音巴巴地在求让我倒下去，或者歪一会儿，哪怕就一会儿。但环顾办公室里忙碌穿梭、伏案疾书的身影，瞥一眼上司虚掩着随时会探出头来的门，你不敢也不好意思，再说也没地方让你倒下去。
