春季七招补出女人好气色

6、枸杞银耳汤

枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。

材料枸杞15—20颗，银耳2块（泡水备用）

先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠即可。

7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。

材料红枣5-10粒，桂圆5粒，新鲜莲子15颗，新鲜百合1个，枸杞15粒

此汤最好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会上火。