人的体质受先天和后天的影响，形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有偏于阴虚型或偏于阳虚型。
根据月经情况大致也可以分为两类月经量少或月经量多。属阳虚体质者月经闭止6个月以上。或月经量明显减少或经期不足2天。或经期后错超过七天以上。症状面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。属阴虚体质者崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。症状经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。
黑糯米粥
配料红糖适量
制作方法
（1）大枣洗净待用。
（2）桂圆去皮洗净待用。
（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
