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瘦身醋减肥又养生

瘦身醋减肥又养生

1、柠檬洗净,擦干水分,横切4片,去籽。

2、柠檬与清醋、冰糖一起装进玻璃罐,密封。

3、存放3个月后即可饮用。

饮用方法不宜在早起后、饭前即饮用,以免体质虚冷、女性容易伤胃伤身,宜饭后饮用,添加1小匙有机橄榄油可温和护胃,有类似意大利油醋汁的味道,再加少许蜂蜜会较美味。

聪明吃醋柠檬富含维生素c,可预防感冒,平衡体内酸碱度,美白祛斑,养颜助消化,帮助肾脏排毒,补养肝脏,同时达到消脂瘦身功效。

综合蔬果醋

材料苹果2个、洋1个、西芹1/4棵、柠檬2个、柳橙2个、彩椒2个、月桂叶100g、清醋1500ml、冰糖300g

做法

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