不过，每天暴露在阳光下最多时间的人，如果有一半暴露时间戴上帽子或太阳镜，则可减少一半患视网膜黄斑部病变的风险。
胃肠道系统疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。
医生们把这种疾病的发病率与地域的发展水平关联在一起，他们认为，越是经济发达的地区，发病率越高，上海也因此成为全国发病率最高的城市。
症状15%～25%的妇女在更年期无明显异常感觉，75%～85%的妇女可出现或轻或重、或多或少的临床症状，只有15%的妇女因症状严重而需要治疗。
(山西省西安市中医医院肝病科副医师郝建梅)吃对饭病好一半对于每一个患者，我在诊疗过后，都会先给他们一份饮食处方。
家庭休息环境的因素有温度 维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。
作为晚辈应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。
那么，导致老年人经常发生腿“抽筋”的主要原因是什么呢？研究发现，引起老年人腿“抽筋”最常见的原因是受凉和疲劳。
因此，老年人的膳食要注意摄入足够的膳食纤维，在每日膳食中应安排一定数量的粗粮(粗粮食品)、蔬菜(蔬菜食品)及水果(水果食品)。
转脚就是用右手五指抓攥住左脚五趾，左手攥住左脚脖顺一个方向旋转(360度)连续进行2分钟，再向相反方向旋转，然后再转右脚共10分钟。
所以，冬季开窗通风时，老年人(特别是患有肺部慢性病者)最好是到另外的房间里暂时休息，通风完毕待室温回升后再回来。
掌握用药最佳剂量随着年龄的增长，各器官功能逐渐衰退，代谢功能也随之降低，药物在体内的代谢也减慢了，所以老年人用药剂量应从最小剂量开始，逐步增加至常规剂量。
发表在《加拿大医学协会期刊》上的这项研究选取了3044名年龄在35~55岁之间的志愿者，他们都在伦敦的政府机构中工作。
老年人跟年轻人接受同样时间、同样强度的光照，同样体表曝露，因为老年人年岁大了，皮肤合成维生素d的能力差了，只有年轻人的1/所以说光照很重要，平均每天要有20分钟光照。
其次，有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛、半身麻木酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆。
对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。
经统计分析后发现，经常锻炼的老年人患上老年痴呆症的风险较不锻炼的老人降低40%，思维能力下降的可能性减少60%。
首先，男性朋友要学一点更年期常识，了解自己生理和心理的变化，这样才能在更年期综合征面前从容不迫，理智地控制自己的情绪。
加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。
另据研究证实，水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷，在高温条件下分别有30%和50%可变成蒸气，并随着水温增高和时间延长而增多。
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