保持心理健康的关键是要学会自我调试,善于驾驭个情感,做到心理保护上的自立、自觉,主动为自己补充健康的心理营养素,在必要时,也给他人提供能够让心理健康的“维他命”。
第一,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“维他命”。它会帮助人们明辨是非,改正错误,进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢、自以为是等,这些都是心理不健康发展的表现,但是,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,严重的会使人自暴自弃、脱离集体,直至难以自拔。所以,遇到这种“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力,我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人,这样就比较容易获得这种健康的“维他命”。
第二,宽容也是心理健康不可缺少的“维他命”。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避,他是豁达与睿智的。
因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见,便秘常会引起心绞痛、心肌梗
平静对待疾病,按部就班进行预防和诊疗,不该用药者千万不能乱用药,避免心急如焚乱投医,误入歧途,上当受
三是除让患者在术前感到不适和加重术中痛苦外,还可因交感神经异常兴奋而致阴道与宫颈平滑肌收缩,影响手术
一女性患者,病情已经稳定四年,某日同爱人争吵,生气好几天后,自觉失眠,食欲不振,乏力,关节痛,继而出
依赖心理依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解,不是
随着婚龄延长、年龄增大,心理上的压力更加沉重,有的甚至存在“后继无人”的失落感,精神压力进一步加重,
因为痛苦难忍,到处看不好,老伴便带自己到上海检查,上海的医生也说牙齿没有问题,而且劝她去当地心理咨询
其实,精神活动与肝有密切关系,“肝主疏泄”,积极乐观的精神状态,能使人气血通畅,从而提高人体的抗病能
因此,了解心理障碍对心血管疾病的影响,及时正确地诊断积极合理地治疗,将有益于身体的恢复,有益于身心健
在目前社会环境下,老年人再婚的障碍主要是陈旧道德观念的束缚老年人往往自己给自己泼凉水“都这么大把年纪
丈夫死后,老太太一直很自责,责怪自己为什么要把暖水瓶拎到饭桌上,责怪自己为什么不像往常一样在厨房里倒
加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。
另外一些强直性脊柱炎患者,即使hla—b2抗原阳性者,其子女也并不都是阳性,其子女是阳性也不一定患病
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