常见保健穴位取穴的方法:
百会&&醒脑穴
百会穴位于头顶,两耳尖连线与头正中线相交处,是调节大脑功能的要穴。
按压百会穴具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用,故可以治疗眩晕、失眠、头痛、低血压、脱肛等。
人中&&急救穴
人中穴位于鼻柱下,人中沟的上1/3与中1/3交点处,是一个非常重要的急救穴位。
按压人中,可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及各种情况出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。
合谷&&止痛穴
合谷穴是止痛的特效穴,各种痛症均可治疗,尤其是头痛、牙痛。同时合谷穴又有统治面口五官一切疾患的功能。
按压时,用一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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