一分钟护眼法让眼睛变明亮

整天对着电脑让你的眼睛受不了，常常干涩又模糊，花花推荐几招，呵护眼睛几分钟简单搞定。

朋友们，天天工作使用电脑，在与计算机打交道，你的眼睛累了吗?

长时间专注眼前的小框框 ，有人可能连眨眼睛都忘了，导致眼睛干涩不舒服。这些都是眼睛病症发出的警讯，像是畏光、视力模糊等，要是不重视并立即加以处理，很快就会陆续产生“视觉调节失调””提前老花眼”甚至更严重的”黄斑部病变”,所以暂停一下，花几分锺了解一下护眼五绝招，养成爱护眼睛的小习惯，让视力更健康。

一招：明亮环境 安全距离

身体与计算机之间一定要记得处在明亮的环境中，并保持适当距离。很多人使用计算机会越用越专注，时间久了，眼睛几乎都快贴近计算机屏幕上，记住，计算机屏幕需低于眼睛10-15度，眼睛与计算机距离70-90公分。