水是生命之源,对人体有着非常重要的作用,如果能够掌握正确喝水的方法,将起到养生的效果。你有兴趣吗?你平时喝水正确吗?下面就赶紧跟着来看一下,究竟有哪些正确喝水的方法吧。
多喝新鲜水,少喝桶装水
《吕氏春秋尽数》中说:流水不腐,户枢不蠹,动也。喝水最好喝活水,但现在我们生活中,为了方便快捷,基本上都是用饮水机,喝桶装水,其实从养生的角度来看,这不太健康。桶装水运送到家要花时间,喝完还要花时间,水质不够新鲜。而且刚灌好的桶装水也不宜立即就喝,因为一般装桶前都会用臭氧做最后消毒处理,因此在刚灌好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧,最好开盖放置半天,减少桶内臭氧浓度。特别是与饮水机合用的桶装水还容易受到二次污染。
另外,当打开饮水机开关后,十几分钟就会自动加热一次,较长的时间不接热水的话,将被反复加热数次甚至十数次,导致热水中的亚硝酸盐含量增高,经常喝这样的水,对健康有很大的影响。
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