衰老从肚脐开始

在日本京都市的人类科学研究所，发布了一项关于腹部衰老变化法则的研究成果，表明腹部老化的顺序是从肚脐周围——下腹部——胃部。wacoal研究所在从1964年以来的45年间，已经累计为4万多名女性进行了身体测量。这次的研究采用了其中大约1800名50后女性的计量数据。

根据调查，女性过了30岁，就开始慢慢地发福，腰腹部变化尤为明显。腹部的变化会经历肚脐周围——下腹部——胃部附近这三大阶段。但其中有的人即使到了50岁也没明显变化，而有的人才20来岁，胃部附近就已经发生了变化。

研究者认为，要想在年轻时保持体型，就要通过坚持日常运动，特别是步行，来收紧肌肉，减少脂肪。另外，有大约100人的体型变化较小，她们大多比较注重日常的饮食、运动以及内衣的选择。

所以大家要坚持锻炼身体，减少脂肪以防老化了。