1.瘦身运动遛狗
你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,四处走一走,时不时跑两步,对你和它都很好哦。瘦身运动慢跑。
2.瘦身运动慢跑
如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑起来吧。每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你减肥,这可是一项非常棒的运动。瘦身运动壁球。
3.瘦身运动壁球
这是属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时,选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去,然后它弹回,接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。瘦身运动游泳。
4.瘦身运动游泳
你喜欢游泳吗?夏日炎炎,游泳可是再好不过的消暑运动啦。冬季也可以冬泳哦,或者找一个恒温的游泳池。如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。瘦身运动打网球。
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