春风、夏暑、秋燥、冬寒,中医由于天人相应,因此对应自然界的变化,人也要适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健肾亏康 。对男性来说,在秋冬季节,首先要节制房事,必要时做到闭精不泄,并减少体力的过度消耗,来达到冬藏的养生要求。
节制房事以藏精 冬季男人藏精有益健康!
冬不藏精,春必病温。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首肾亏先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易生病。通俗地说,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多肾亏的能量。
因此在过性生活时,一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论:人年二十者,四日一泄;三十者肾亏,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。这是根据年龄和体质的差异,对行房肾亏的频率提出了限制,而冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。
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