阳气对人体非常重要,中医养生讲究“阴阳平衡”,可是,随着年龄的增长,阳气会开始不断衰减,如果不注意补养阳气,另外生活饮食不规律,不健康,就会阴阳失调,最终导致疾病发生,甚至缩短寿命。特邀中医专家苏婷,来为大家讲解阳气不足的危害,尤其是女性千万要注意,阳气不足不仅伤害自己的健康,还可能会祸及后代。
小时候阳气最充足,所以小孩子往往精力旺盛,跑跑跳跳劲头十足,不知道疲倦。到了青年时期,就算通宵熬夜稍微休息一下,补个觉,体能也会很快恢复。而工作几年之后,往往熬夜之后,体能恢复需要时间越来越长,而且很多女性开始怕冷,出现手脚冰冷的症状,这就说明阳气已经开始不足……
女性比男性更易阳气不足
有些人可能先天就会阳气不足,譬如父母就是阳虚体质。或者父母高龄生产,因为阳气会随着人的年纪增长而衰减,父母年纪比较大时才生育,初生的孩子就可能阳气不足。此外,孕期女性因为体内燥热,往往爱吃寒冷的东西,也会损伤胎儿的阳气。
与男性相比,女性更容易阳气不足。一方面女性不爱运动又怕晒黑,接触阳光的时候相对较少。另一方面女性更爱美,喜欢着短裤、短裙,男性则比较少穿短裤,大夏天仍然长裤、皮鞋的男性比比皆是,所以,女性更容易因为生活习惯等问题,造成阳气的损伤。
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