| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆沙热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于太极拳138分钟消耗的热量240 | |||||
1、电饭煲炖烂 忘拍了
2、搅拌机伺候
3、加的猪油，吃饭的碗半碗，下锅熬，小火，已经是巧克力色了，可能是电饭煲闷坏色了
4、熬呀熬
5、熬成这样起锅
6、冷了不沾手
7、那么大一锅 这么一碗
8、留了点没打碎的 想着做chua冰用
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、消暑、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、薏米、兔肉搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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