云南傣味木耳的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、养血补虚、预防高血压等功效；可与羊排、墨鱼、香菇搭配；与螃蟹、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、利尿消肿、清热解毒等功效；可与牛里脊、西红柿、粳米搭配；与虾米、螃蟹、河蚬相克，同食可能会引起不适；