| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于草地保龄球312分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把鸡翅前后斜刀切两个口，煨制一会。
2、上锅烧热油，把鸡翅煎制两面金黄！
3、准备好配菜，香菜青椒，蒜片等等…
4、煎制金黄后加入配菜翻炒，香菜除外！炒出香味后，加入少量啤酒，盖上锅盖，焖至收汤！
5、色香味具全的美味鸡翅就出锅啦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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