| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 啤酒焖毛豆热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于板球72分钟消耗的热量300 | |||||
1、腌好的毛豆！
2、根据自己的口味下蒜，姜！
3、喜欢吃辣还可以用朝天椒！
4、自家种的！
5、按毛豆多少来放啤酒，要漫过毛豆！
6、桂皮，八角洗净！
7、家里有小孩的可以在出锅的时候再加点辣椒！
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益气、清热解毒、健脾宽中等功效；可与丝瓜、花生、香菇搭配；与蕨菜、桂鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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