| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜干 | 克 | 338千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 地瓜干甜汤热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于潜泳23分钟消耗的热量900 | |||||
1、材料图
2、地瓜干清洗干净
3、把地瓜干放入电压力锅内胆加入适量水
4、接通电源按自选保压，时间13分钟
5、时间到等电压力锅自动卸阀打开锅盖根据口味调入适量白糖搅拌至糖融即可
6、装碗食用
地瓜干的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、提高免疫力等功效；可与大米、米面、猪排搭配；与鸡胸脯肉、西红柿、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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