| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 青椒炒肉热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于穿衣服480分钟消耗的热量120 | |||||
1、辣椒切成细丝。
2、瘦肉切成片
3、葱姜蒜适量
4、葱姜蒜爆香以后，放瘦肉进去翻炒。
5、好了可以开吃了
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋肝阴、补钙等功效；可与紫菜、枇杷、苋菜搭配；与茶叶、鹌鹑、红豆相克，同食可能会引起不适；
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