| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 糖蜜饼干热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于民族舞6分钟消耗的热量270 | |||||
1、用料
2、黄油软化，加入细砂糖
3、用打蛋器搅打均匀
4、倒入糖蜜，搅打均匀
5、分次加入全蛋搅打
6、成为均匀的奶油糊状
7、低筋粉和小苏打混合，筛入奶油糊中
8、拌匀
9、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟
10、取出，分割成10克/个，搓圆
11、按扁，呈直径约4-5厘米的圆形
12、摆入烤盘
13、放入烤箱，中层，上火170度，下火150度，烤约25分钟左右，熄火后继续焖10分钟左右
14、出炉，晾凉
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、治喉痛、预防癌症等功效；可与小米面、茼蒿、北极虾搭配；与田鸡、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
