| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 日式猫饭热量/卡路里681千卡 | |||

1、今天猫猫做一款简单方便的猫饭,这里的猫饭可不是真给猫猫吃的哦,是人吃的猫饭,呵呵~首先在电饭锅内放两碗米,洗干净,米的多少看亲们要多少人吃咯,可以随意加减的!

2、加入清水,蒸饭猫猫的经验是水没过米大概2厘米高吧,反正交给电饭锅咯,猫猫相信电饭锅,注好水,盖上盖,按下蒸饭键,完成,等着香喷喷的米饭蒸好啦!

3、在等蒸饭的时间内,准备其他的东东吧,小碗,小饭勺,日式酱油,还有主角鲣鱼片!

4、叮~饭蒸好啦,绝对香喷喷的!

5、叮~饭蒸好啦,绝对香喷喷的!

6、趁热,一定要趁热哦,拿小碗把米饭盛好!

7、在米饭热热的时候把鲣鱼片放在米饭上,这样用米饭的温度稍稍烫一下鲣鱼片!

8、在倒上日式酱油,酱油量亲们可以根据自己的口味调整!

9、最后,香喷喷的猫饭就做好啦,简单好做,早餐和宵夜的极品料理哦!
米的热量362千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;
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