| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 椒盐虾热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡,相当于健身操30分钟消耗的热量280 | |||||
1、虾洗净去头
2、锅烧热，放油，倒入虾。本着勤俭持家的原则，不油炸，就放比平常炒菜多一点的油，用爆吧
3、够快手简单的吧，开动吧
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与豆苗、韭菜花、辣椒搭配；与樱桃番茄、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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