蜂蜜凉粽子的热量和减肥功效

1、准备糯米500克、纱布一块。

2、糯米浸泡8小时（我是晚上睡觉前泡，早上起来做)。

3、将纱布用棉线缝制成三角形口袋。

4、将泡好的糯米装在缝好的三角口袋里。

5、一边装一边压实，不要装得太满，用棉线将袋子口绑紧。

6、放入高压锅。

7、高压锅加水没过粽子。煮30分钟。

8、煮好的粽子放凉。

9、准备一根棉线，清洗干净。

10、将棉线的一头用嘴咬住，另一头用手捏住把晾凉的粽子切割成小片。

11、用棉线切粽子

12、切成小片

13、切好的粽子放在盘里。

14、取一只碗放2汤匙玫瑰酱、少许蜂蜜、凉开水搅拌均匀浇在凉粽上。