| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 红豆天使蛋糕热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于吹喇叭86分钟消耗的热量120 | |||||
1、蛋白加柠檬汁打散，分次加入细砂糖，打发至9成发
2、筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀
3、加入蜜豆，略翻拌均匀
4、将拌好的面糊倒入模具中
5、用刮板将表面刮平整
6、放入预热好190°的烤箱，倒数第二层，上下火，烤20分钟即可
7、烤好的蛋糕无需倒扣，凉晾之后，将蛋糕用力摔出模具即可
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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