| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酱爆明虾热量/卡路里213千卡 | |||
1、明虾洗净,姜蒜切末,辣椒切小段

2、锅烧热,倒适量油至五成热,放入姜蒜和辣椒爆香,再倒入明虾翻炒

3、放适量料酒和酱油,炒至虾颜色逐渐转红

4、炒熟,至汤汁浓郁

5、装盘,再撒上葱花即可
6、这个菜比较简单,几分钟就完成了,我还加了点糖,味道很不错~不喜欢吃辣的可以不放辣椒,不失它的鲜美。
明虾的热量85千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗早衰、提高性欲、增强性欲等功效;可与豆腐、鸡蛋、芹菜搭配;与猪肉、鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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