腊肠卷的热量和减肥功效

1、头天晚上活好面

2、面盆放在温度稍高的客厅里,早上就可以发酵得很好了

3、早上揉面，尽量多揉进些干粉

4、将面团分成若干小剂子

5、搓成长条，一头稍粗，另一头稍细

6、腊肠切段

7、将长条面绕上

8、绕好后定型

9、蒸锅加温水，将腊肠卷摆在屉布上,醒发约20分钟

10、点火上汽后蒸20分钟即可，熄火5分钟后揭锅

11、像毛毛虫吧,好松软的面呢。