| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊后腿肉 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱爆羊肉热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于手风琴338分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备原材料。
2、羊肉切成薄厚均匀的片。放入调料腌制1-2小时入味。
3、大葱切滚刀块备用。
4、炒锅加油.一定要热锅热油，加入腌好的羊肉片快速翻炒。
5、羊肉变色后盛出备用。
6、锅中留底油，放入大葱翻炒。
7、大葱稍炒一下就放入羊肉快速翻炒，放入盐，糖，生抽，出锅。
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有温补肝肾、疗肺虚、温中暖下等功效；可与香菜、海参、白果搭配；与南瓜子、南瓜、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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