粉蒸鸡肉的热量和减肥功效

1、冻鸡胸肉一块

2、趁冻将鸡肉切片，然后洗净，沥干水分（洗的过程中鸡肉就解冻了）

3、锅里放水，放上蒸屉

4、剥掉两片白菜，整的，铺在蒸屉上，如果白菜太大，就把靠近根部的白菜舍去，铺两层

5、蒸肉粉到碗里，加入少许水搅拌

6、放入鸡肉片，拌匀，使鸡肉完全过上粉，如果感觉粉少了，可以再加点粉继续拌

7、用筷子把拌好的鸡肉一片片的摆在白菜上（最好是铺一层）

8、盖上锅盖蒸25分钟

9、出锅