黄焖豆腐的热量和减肥功效

1、主要原料。

2、先切葱花、姜末备用。

3、把五花肉切成薄片备用。

4、炒勺上火烧热，注入花生油。

5、油热煎炸豆腐。

6、豆腐煎炸到两面金黄捞出备用。

7、煎好的豆腐备用。

8、另起锅，锅中留底油煸炒五花肉片。

9、肉片煸透下入葱花和姜末煸炒。

10、葱姜煸出香味儿后，下入木耳煸炒。

11、然后，烹入黄酒。

12、然后，烹入酱油炒匀。

13、炒匀后倒入适量的清水烧开。

14、汤开后下入事先炸好的豆腐炒匀。

15、然后，盖上锅盖，焖制3分钟。

16、焖制3分别钟后，用胡椒粉和鸡粉调味炒匀。

17、适量鸡粉。

18、最后用适量的水淀粉勾芡。

19、芡汁糊化后倒入黄瓜片炒匀。

20、然后，滴入几滴香油便可出锅码盘上桌享用。