| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 896克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡,相当于写作业732分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备蒜切成泥
2、切好葱
3、准备好萝卜
4、所有原料
5、炝炒断生
6、加水
7、入炖锅
8、炖4小时
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、润燥等功效；可与海带、紫菜、红薯搭配；与杏仁、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、化痰热等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与枣、蛇肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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