| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 蒜蓉炒娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于刮掉油漆10分钟消耗的热量180 | |||||
1、这菜需要准备的很少。
2、先把蒜蓉加油爆香。
3、然后再放入娃娃菜，先用小火炒软 ，加点盐。
4、开一些豆粉水，把火开大一点，洒入一些豆粉水。
5、最后就是再炒几下，就大功告成啦！
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
