| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 油辣香瓜片热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于擦玻璃21分钟消耗的热量180 | |||||
1、香瓜一个。
2、去皮。
3、切成两半挖去籽清洗。
4、切片。
5、摆盘。
6、再备点辣椒丝。
7、码上辣椒丝。
8、调汁，淋上蚝油和生抽，醋。
9、放上辣椒油。
10、再放上香豆豉和香油
11、合成调汁。
12、浇在摆好盘的香瓜上，。
13、上桌。
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、止渴、清热解暑等功效；可与糯米、白糖搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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