| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 养生果汁-草莓梨汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于壁排球21分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将草莓用流水冲洗干净，再放入淡盐水或淘米水中浸泡5分钟，再次冲洗一下。
2、梨洗干净去皮切块，草莓去蒂一起放入破壁机中，倒入适量的水。
3、选“果汁”菜单
4、自动完成工作程序
5、新鲜的草莓梨汁就做好了
6、酸甜可口，养生果汁！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进消化、止渴等功效；可与牛奶、冰糖、红糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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