韭菜木耳炒鸡蛋干的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、烧锅开水， 将鸡蛋干丝和黑木耳丝进去， 加入适量的盐；

3、大火煮开后再煮上一分钟后捞出备用；

4、热锅凉油，放入韭菜段进去翻炒；

5、韭菜翻炒变色后将焯好的鸡蛋干丝和黑木耳丝进去混合翻炒；

6、加入适量的盐调味翻炒均匀即可盛入盘中。

7、端上桌了。