清明的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、壮气提神等功效；可与枣、香瓜、百合搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、止血、逐寒湿等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；