| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 快手早餐披萨热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于吃东西164分钟消耗的热量120 | |||||
1、醒发好的面团用手拉抻成适合烤盘的大小。
2、罗勒叶和洋葱切碎。
3、饼的表面用餐叉戳满洞洞，刷番茄酱，放番茄块，洋葱碎。烤箱预热230度，烤6-8分钟左右。
4、取出撒罗勒，奶酪。
5、继续烤至奶酪融化，大约1，2分钟即可。
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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